いろいろなことに悩んだり、もやもやしたり・・・頭の中にある複雑な気持ちを整理したいときってありませんか。
そういう方のために、スタッフおすすめのアイテムをセット組みしてみました。

今回は、「しあわせ日記」をベースに、使い方の一例をご紹介します。

ストレス軽減や自己肯定感を高めるトレーニングとして、3good things（スリーグッドシングス）という言葉を聞いたことはありませんか？

3good things とは、1日の終わりに良かったことを3つ書くこと。
内容は、本当に何でもかまいません。

・お弁当の卵焼きがきれいにつくれた
・おつりがピッタリ500円だった
・髪を切ったら似合うとほめられた

3つもなければ最初は1つからでもOK。毎日少しずつ続けていくことで、良かったことに注目するようになり、思っていたよりも、良いことがたくさんあることに気づかされるはずです。
その積み重ねが幸福度のアップにつながるのかもしれません。

見開きページには1週間分が書きこめます。
1週間分の書きこみがおわったら、今週のひとことや来週の意気込みなど自由に書きこめる欄もあります。

今回は、ポジティブな気持ちになれるオレンジ色のエナージェルとマグネット式のペンホルダー、クリーム色のページ専用の修正テープをセットしました。

＜セット内容＞
01. しあわせ日記　A5　116ページ　イエロー　　　
デザインフィル　品番：12872006

02. 紙製修正テープ〈5㎜〉クリーム　
デザインフィル　品番：35500006

03. マグネットペンホルダー　ゴールド　
デザインフィル　品番：35500006

04. エナージェルインフリー　オレンジ　0.4㎜　253円
ぺんてる　　品番：BLN74TL-F